本文目录一览：

• 1、枕头硬了有什么危害
• 2、硬枕头和软枕头哪个对睡眠好
• 3、乳胶枕头软的好硬的好乳胶枕头什么样的好软的好还是硬的好
• 4、枕头有软有硬,在选择枕头的时候到底应该如何选择?
• 5、肩颈僵硬酸疼很可能是枕头在作祟,我们该如何挑选枕头?
• 6、乳胶枕软的好还是硬的好

枕头硬了有什么危害

如果枕头太硬，颈部与枕头的接触面积会变小，增加颈椎压力，造成颈椎肌肉疲劳，不利于颈椎健康。枕头的软硬程度很重要，太软或太硬的枕头，对颈椎都没有什么好处。如果枕头太软，上枕时头会下垂，头部过低，会增加颈椎的压力，使颈椎长时间疲劳易得颈椎病。

过硬的枕头，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服，而枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳和影响呼吸的通畅，不利于睡眠。枕头只有柔软又不失一定硬度，才能减少与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，使血液循环可从压力较小的地方通过。

过硬的枕头，由于头部和枕头接触面较少，会使得局部压力过大，对局部神经造成压迫，让人感到不舒服。在第二天醒后，可能会导致头、颈、背、臂、手等处的麻木或者疼痛等症状。过软的枕头，在睡觉的时候会深陷进去，导致枕头对头皮压迫面积过大，不利于血液循环。

长期使用高度不合适、软硬不舒服的枕头可能会使你的颈椎受压迫，从而造成头疼、头晕等问题。一位睡眠说：任何能让你更舒服的东西都会提高睡好觉的可能性。但是枕头的作用不只是在睡觉上垫着脑袋，它与很多讲究的，有时枕头会损害您的健康。

硬枕头和软枕头哪个对睡眠好

1、相对来说还是质地比较硬的枕头会比较好一些，但是不要整太硬的枕头，比如说瓷的，或者石头的，或者木头的，这不光对我们的睡眠没有任何的帮助，对身体也是。

2、颈椎不好用硬的枕头好还是软的枕头好一般情况下，颈椎不好不建议枕软枕头，也不建议枕硬枕头。因为如果颈椎不好的患者枕硬枕头，可能会导致患者睡得过高，呈向前弯曲的状态，可进一步破坏颈椎生理性屈曲角度，严重情况下还可能会引起颈椎反弓，不利于颈椎后方肌肉疲劳缓解。

3、建议在选择枕头上要软硬适度，这样有助于提高睡眠质量。枕头的软硬度非常重要，过软或者过硬的枕头，对颈椎都没有什么好处。若枕头太软，头枕上时就会下陷，头部过低会增加颈椎的压力，导致颈椎疲劳时间延长，容易得颈椎病。

4、枕头单就软硬度而言，枕头还是质地较硬的材料枕头比较好。最好是不要选择太软或者太硬，可以选择一些软硬适度的枕头，能够很好地帮助人体营造更好的睡眠状态。如果是选择硬的枕头：太硬的枕头形状变化程度极小，头或者脖子枕在上面感觉很硬，对皮肤、肌肉有压迫会感觉很不舒服。

乳胶枕头软的好硬的好乳胶枕头什么样的好软的好还是硬的好

1南宫NG28官方网站、挑选枕头类别是根据自己而言对于有些人喜欢硬点的枕头，而有些人喜欢软一点的枕头。那具体怎样挑选？首先要在自己喜欢的类别里面挑选，再根据舒适度来挑选。当然了枕头偏硬还是好一些，太软了不利于颈椎的良性发展。有些人喜欢带着竹香的竹制枕头，有些人喜欢乳胶枕头等等。

2、为什么近两年乳胶枕这么受欢迎 因为大家的保健意识越来越强，知道棉花枕容易塌陷，不能够很好保护我们的颈椎。

3、真正的乳胶应该是纯天然的，和婴儿奶嘴的材料是一样的，所以对人体安全无害，而且很多乳胶枕还有造型，对人体的颈椎有保护作用。乳胶的透气性很好，对睡眠好，而且现在不少乳胶在上面加上各种空洞或者凹凸，在透气时还对头部有按摩作用。

4、乳胶枕头太硬或者太软都不好，太硬了舒适度不够，太软了支撑性又不足。因此一般来说，乳胶枕头硬度在40-45D是比较合适的。舒适度和支撑性都比较合适。

5、枕头是软的好还是硬的好，枕头软硬不适害处多，过硬的枕头，会使枕头与头部的接触面积缩小，压强增大，头皮不舒服；但如果枕头太软南宫NG28，则难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其中，会影响血液循环，使头部麻木。

6、很多人会说乳胶枕好，其实不尽然，为什么很多人在讲？看上去是做乳胶的商家热情更高，因为乳胶和记忆棉成本差不多，但是乳胶卖得很贵，商家利润高了，推销有激情，更有动力造舆论罢了。枕头，你可以分析，肯定主要为了睡得舒适踏实，其次是对颈椎要好，然后是对皮肤好、没有粉尘、冷暖合适、耐用等等。

枕头有软有硬,在选择枕头的时候到底应该如何选择?

在初期使用时比较舒服，但是长时间食用后枕头中的太空棉会压缩在一起而失去弹性，最好选记忆棉枕头，它的材质是聚氨酯，一种高分子聚合物，不容易滋生螨虫的；其他的如羽毛枕头、棉花枕头、荞麦枕头都含有动物或植物蛋白，容易滋生螨虫。

根据睡姿。生活中，我们每天睡觉的睡姿基本都不会是一样的，所以我们在挑选枕头的时候要挑选一个适合自己睡姿的枕头。比如，我们有喜欢侧卧着睡觉的，那么我们就可以选一个高一点的枕头，而对于那些仰卧睡觉的人来说，我们选中等高度的枕头就行了。枕头高度。

第一个方面，硬度。枕头作为我们睡觉时的必备品，它的硬度一定要掌握在合适的范围内。太硬的枕芯，会影响我们的舒适度，容易造成头皮发麻。而太软的枕头，又会把枕芯全压下来，造成没有睡枕头的错觉。所以，我们在选购枕芯的时候，一定要软硬适中。第二个方面，高度。这个是选择枕芯的一个关键。

肩颈僵硬酸疼很可能是枕头在作祟,我们该如何挑选枕头?

1、选择枕头的形状。一般传统的枕头枕头的软硬程度如何选择，是将头枕在枕头的最高处枕头的软硬程度如何选择，颈椎悬空枕头的软硬程度如何选择，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学枕头的软硬程度如何选择，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。枕头的高度一般是因人而异，但并不是枕头越高越好。据研究证明，一般亚洲的成年人，枕头高度在8-12里米左右为宜。

2、不只不当姿势会酿肩颈酸痛　枕头、床垫不适合更是潜在肇因 卫福部南投医院陈怡君物理治疗师表示，造成人体的颈部和背部出现疼痛问题的因素相当多，除枕头的软硬程度如何选择了不当的生活姿势外，不良的枕头和床垫也是可能肇因之一。

3、年龄析，一般年龄的增长，人越来越驼背，年龄越大的人躺着的时候，脖子距离床面的距离就越高，所以，年龄大的人选择枕头高度要更高一点。男女对枕头高度的需求是不一样的。

乳胶枕软的好还是硬的好

1、枕头的软硬应该适中。枕头过软和过硬都不好，应该选择一个软硬适中，枕起来让自己有舒服的感觉。枕头如果太硬，在睡眠的时候，容易使得头颈部位的皮肤和肌肉受到压迫，导致这一部位血液循环不畅，长期如此，就容易出现头痛，脖子不舒服的症状。

2、乳胶枕含量越高越硬吗 并不是。乳胶枕含量越高代表质量越好，但不意味着乳胶枕更硬，一般来说，好的乳胶枕都会比较软，睡上去会很舒适，当然，不等类型的乳胶枕应该有不同的看法，有些针对性的乳胶枕相对来说还是较硬的。

3、软的。乳胶枕的柔软度主要来自于其天然的乳胶材质和发泡工艺，其本身就具有很好的弹性和伸缩性，可以随着头部和颈部的移动而灵活变形，提供舒适的支撑，所以乳胶枕是软的。

4、乳胶枕头含量越高越硬吗 乳胶枕含量越高代表质量越好，但不意味着乳胶枕更硬，乳胶枕头的软硬主要取决于乳胶枕头的密度高低，一般而言乳胶含量高的乳胶枕头软硬较为适中，而乳胶含量低的乳胶枕头因为其中会添加其他化工类材料，所以会偏硬一些。